A stroke utáni magas vérnyomás elleni gyógyszer
Kezeltesse magas vérnyomását! Ha Önnek volt már korábban stroke-ja, akkor a vérnyomás csökkentése megakadályozhatja egy későbbi stroke kialakulásának esélyét. A rendszeres mozgás, a stressz megfelelő kezelése, az egészséges testtömeg megtartása, a nátrium bevitel és az alkoholfogyasztás mérséklése mind hozzájárulhat a hipertónia megelőzéséhez, illetve kezeléséhez. Az életviteli változásokon túl, orvosa gyógyszeres kezelést javasolhat a hipertónia kezelésére. Hirdetés Agybarát diéta Naponta többször fogyasszon zöldséget vagy gyümölcsöt, amely különböző tápanyagokat, vitaminokat tartalmaz, többek között káliumot, folsavatantioxidánsokat!
Egyen rostban gazdag ételeket, például babot és zabpelyhet!
A jól kezelt magasvérnyomás is agyvérzésveszélyes
Egyen kalciumban gazdag ételeket! Egyen szójatermékeket például miso, tofu, szójatejamelyek mind csökkentik az LDL, és növelik a HDL koleszterinszintet!
Egyen omega-3 zsírsavban gazdag ételeket, például tengeri halakat, illetve az édesvízi halak közül a busát. Táplálkozzon egészségesen! Az elhízás magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez vezethet különösen a hasra korlátozódó.
Magas vérnyomás tünetei, kezelése - KardioKözpont
Már 5 kg leadása is jelentősen csökkentheti vérnyomását, és javíthatja a koleszterinszintet. Fogyasszon kevesebb koleszterint bármely állati eredetű élelmiszer, különösen a zsírosak és telített zsírt mennél szilárdabb egy zsiradék, annál telítettebbezáltal lassítani lehet az érelmeszesedést.
Ha nem tudja pusztán az étrendi megszorítások segítségével csökkenteni koleszterinszintjét, orvosa koleszterinszint csökkentő gyógyszereket a stroke utáni magas vérnyomás elleni gyógyszer. Ne dohányozzon! A dohányzás abbahagyása csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát. A dohányzás a stroke utáni magas vérnyomás elleni gyógyszer követően egy régi dohányos kockázata is csökkenni kezd, az évek során pedig eléri a nemdohányzók kockázatát.
Tartsa egyensúlyban cukorbetegségét!
Stroke és pitvarfibrilláció
A cukorbetegség diétával, mozgással, a megfelelő testsúly megtartásával és gyógyszerek segítségével megelőzhető illetve kezelhető. Mozogjon rendszeresen!
Az aerob mozgásformák azok, amelyek emelik a szívfrekvenciát és a légzésszámot csökkentik a stroke rizikóját. Egészséges táplálkozással és rendszeres sportolással befolyásolhatóak esetleg kiiktathatóak azok a betegségek, amelyek növelik a stroke kialakulásának esélyét.
A stroke kialakulásának kockázatát növelheti többek között a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás és a magas koleszterinszint is. A rizikótényezők kialakulására a mozgás hosszú távú hatásában aralia magas vérnyomás esetén a vérnyomást, növeli a HDL koleszterinszintet "védő" koleszterinjavítja az erek és a szív egészségi állapotát.
Hozzájárul továbbá, hogy fogyjon, cukorbetegségét karbantartsa és csökkentse a stresszt. Alakítson ki egy napi 30 percből álló rendszeres mozgástervet, pl.
Képünk illusztráció 6. Kezelje jól a stresszt! A hirtelen stressz vérnyomáskiugráshoz vezethet, ami az agyvérzés egyik fő rizikófaktora, míg a hosszútávon fennálló stressz hipertóniát okozhat. Stressz hatására a szervezetben nőhet a véralvadási hajlam, ami növeli a vértelen stroke kockázatát.
A jól kezelt magasvérnyomás is agyvérzésveszélyes
Vegye számba személyisége erős és gyenge oldalait és igyekezzen olyan életet élni, ami a legjobban megfelel adottságainak! A rendszeres mozgás és relaxációs technikák alkalmazása relaxációs tréning, jóga, meditáció, de akár az elmélyült bibliaolvasás vagy egy hobbitevékenység is mind hozzájárulnak a stressz mérsékléséhez.
Csak mérsékelten fogyasszon alkoholt! Az alkohol a stroke rizikófaktora és a stroke megelőzését is szolgálhatja.
A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás növeli a magas vérnyomás, az ischemiás és a hemorragiás stroke kockázatát. Azonban kis mennyiségű száraz vörösbor fogyasztása emelheti a HDL koleszterin szintet, és csökkenti a vér alvadékonyságát. Mind a két tényező az ischemiás stroke kockázatának csökkenéséhez vezet.
Ne fogyasszon kábítószert! A kokain, a krekk mind a TIA és a stroke rizikófaktora.
A magas vérnyomás első jele gyakran már a stroke
Végezzen kockázatbecslést! Nyilvánvaló, hogy a stroke bizonyos rizikófaktorait nem lehet kezelni pl.
De ha Önnél fokozott a kockázat, akkor körültekintőbben járhat el a módosítható rizikófaktorok esetében. Az első szívinfarktusilletve az első stroke nagyon gyakran rokkantságot eredményezhet, éppen ezért fontos ezek megelőzése. Az American Heart Association ajánlata szerint javasolt: Korai rizikófaktor szűrés.
A társaság javaslata szerint 20 éves kor felett kétévente érdemes szűrni a vérnyomás, a testtömeg index, a has körfogat és a pulzusra, továbbá minden öt évben a koleszterin és a vércukorszintet.
A társaság javaslata szerint az elkövetkezendő 10 évben kialakuló szívbetegség várható kockázatának meghatározása javasolt.
Ezt a különböző rizikófaktorok jelenléte alapján lehet megtenni. Forrás: WEBBeteg.
